Viktoria legt uit:

Wat is EMS-training?

Bodify maakt gebruik van elektronische spierstimulatie om een natuurlijke spiercontractie te simuleren. De stimulatie vindt plaats door middel van een laagfrequente stroom die als een impuls wordt doorgegeven aan je spieren. Dit stimuleert je individuele spiergroepen, die samentrekken als gevolg van spiersamentrekkingen. Door je spieren aan te spannen verbruikt je lichaam energie, omdat je lichaam ook je energiereserves aanspreekt bij het opbouwen van spieren.