COFOF Nordic Hamstring Curl Strap, geschikt voor been, buik en rugtraining, draagbaar, sportfitnessaccessoire, kan grote trainingsapparaten vervangen, uitgerust met fitness kniebeschermers (geel)

Nordic Hamstring Curl Strap

Waarom zou je voor onze Nordic Curl Strap kiezen?

De kniepees curl strap is geschikt voor rugtraining, buiktraining en beenspiertraining. Zolang je een vast steunpunt en voldoende ruimte vindt om te trainen, kun je altijd trainen. Als je geen tijd hebt om naar de sportschool te gaan, is dit zeker een goed gemaakt, zeer eenvoudig en efficiënt apparaat voor jou

Nordic Curl Strap

Twee centimeter dik, dik yoga-kussen, dat het probleemloos maakt. Je hoeft niet meer naar een kussen te zoeken dat de knie en het zitvlak beschermt. Het zou beter zijn als de Nordic Curl of Situps vanaf de zijkant van de deur worden gemaakt, vanaf waar het naar buiten opgaat, dus niet naar jezelf heen, omdat anders altijd aan de gesloten deur wordt getrokken.

Tendon Curl Strap

Waarom dijspieren trainen?

Dijbeenspieren zijn spiergroepen in de achterkant van de dijen, en het trainen van dijspieren kan de kans op beenblessures tijdens het lopen verminderen, wat zeer voordelig is. Het kan spiermassa en kracht verbeteren en veel bijdragen aan het uithoudingsvermogen. Het is beter als de nordic curl of situps vanaf de zijkant van de deur worden gedaan, van waaruit ze naar buiten opgaat, dus niet naar jezelf, anders wordt altijd aan de gesloten deur getrokken.

Nordic kniepees Curl Strap

Hoe maak je Nordic Curl?

1. Plaats je voeten tussen de deur en de stang, stabiliseer je voeten en houd je lichaam recht.

2. Laat het lichaam langzaam zakken tot het bovenlichaam parallel aan de grond is.

3. Houd enkele seconden binnen om de dijspieren te voelen.

4. Trek het bovenlichaam verticaal van de grond en herhaal dit proces.

Nordic Hamstring Curl Strap Set