Fit & Balanced YOGA-kaarten XXL (grote kaarten), voor beginners en gevorderden, met 60 yoga-oefeningen, met online introductiecursus, met meditaties en ademoefeningen om te luisteren, yogaboos

Deze Yoga Flow-kaartenset is gebaseerd op onze eerste kaartenset en bevat dezelfde oefeningen. Echter: onze gemeenschap heeft ons steeds weer opgeroepen: 1. Wij wensen een stabielere verpakking. 2. We hebben graag iets grotere kaarten. En deze set is het antwoord! ||| Met de Yoga Flow Set in XXL kun je snel en eenvoudig Vinyasa Yoga Flow-sequenties samenstellen. De kaarten tonen je afzonderlijke asana's en maken het kinderlijk eenvoudig om er een vloeiende beweging van te maken. De Yoga Flow-sequenties combineren op unieke wijze ademhaling en beweging tot een dynamische workout. Op elke kaart vind je een handleiding voor ademhaling en beweging in verschillende moeilijkheidsniveaus en aanwijzingen waar je bij elke oefening op moet letten. Uniek is dat op elke kaart suggesties zijn afgebeeld hoe oefeningen aan elkaar kunnen worden geregen. Bovendien zijn er zelfs afzonderlijke kaarten met standaard oefensequenties om de afzonderlijke asana's elegant te verbinden. ||| Nieuw: bij elke oefening is aangegeven op welke chakra de oefening kan werken. Hierdoor kun je sequenties uitlijnen op de oplossing van blokkaden. - Op elke kaart vind je ook nieuwe afbeeldingen over trainingsvariaties, beginners- en gevorderde versie. - In de bijbehorende online cursus wacht nog meer videomateriaal op je! ||| Omvang: * meer dan 60 yoga-asana's * kant-en-klare yoga-flow-sequenties * standaard oefensequenties * meditaties en ademhalingsoefeningen (incl. audio-download) * totaal 100 (!) gedrukte kaarten (nieuw formaat: 15 x 10 cm) * in nieuwe en stabiele/robuuste schuifdoos * een online basiscursus (met uitgebreid online cursusgebied) * Video workouts en workouts om af te drukken