Fitnessband weerstandsbanden set met oefenvideo app - Pro Expander bandenset: 5 weerstandsbanden, handgrepen, voetlussen, deuranker & draagtas | sportbanden

Ich verwende die Bänder als Ergänzung zum 'klassischen' Krafttraining mit freien Gewichten und Maschinen.Das Set ist sehr sinnvoll zusammengestellt. Man kann damit wunderbar sämtliche Körperpartien trainieren und muss dank des Zubehörs (Griffe, Fußschlaufen und Türanker) auch keine gefährlichen Experimente wagen. Den erreichbaren Maximalwiderstand empfinde ich als echt anständig. Mit der Tragetasche lässt sich das Set super transportieren.Qualitativ machen alle Teile einen hochwertigen Eindruck. Positiv aufgefallen ist mir auch, dass die Bänder kaum Eigengeruch haben. Wer schon mal billige Fitnessbänder gekauft hat, weiß bestimmt, dass die einem schnell die ganze Bude vollstinken können - bei diesem Set zum Glück überhaupt kein Problem.Zur App ist schlussendlich zu sagen, dass die beinhalteten Videos qualitativ gut, angenehm gesprochen und leicht zu verstehen sind. Ich denke, auch als totaler Anfänger wird man damit sinnvoll trainieren können.Unterm Strich also absolut zu empfehlen. Bislang ist mir nichts Negatives aufgefallen. Zu etwaigen Abnutzungserscheinungen kann ich nach der kurzen Zeit noch nichts sagen, bin aber zuversichtlich, dass da so schnell nichts kaputt gehen wird.

Die Lieferung erfolgte vollständig, es fehlten keine Teile.Die Verarbeitung scheint einwandfrei, die Nähte sind sauber, die Karabiner stabil und die Griffe gut gepolstert.Die Tubes/Schläuche haben keinen unangenehmen, chemischen Geruch.App:Es liegt ein kleiner Flyer mit Barcode bei, der einen nach Einscannen in den entsprechenden Appstore weiterleitet.Nach Download und Start der App erhält man die Möglichkeit, die Trainingsvideo in SD oder HD auf das Handy runterzuladen, so dass man später kein Datenvolumen verbraucht.Ich musste den Downloadvorgang insgesamt zweimal durchführen, da er beim ersten Mal die Videos anscheinend nicht korrekt gespeichert hat. Über WLAN dauert das Herunterladen der HD Videos aber nur wenige Minuten.In der App gibt es mehrere Menüpunkte:- Einführungsvideo- Medizinischer Ratschlag- der Lieferumfang lässt sich prüfen- Trainingsplan: man kann insgesamt 3 verschiedene Trainingspläne als PDF herunterladen .Diese Unterscheiden sich nach der beabsichtigen Häufigkeit des Trainings und sind übersichtlich aufgebaut.- Trainingstipps: ein Video mit Tipps zum Training- Ernährungstips: ebenfalls ein Video- Dehnungstipps: ein Video mit Info warum und wann man Dehnen sollte. Die genauen Anleitungen finden sich später in den TrainingsrubrikenDrei Rubriken mit den Trainingsvideos- Oberkörper: jeweils mehrere Videos unterteilt in Bizeps, Trizeps, Schultern, Brust, Rücken und Bauch + Dehnung.- Unterkörper: mehrere Videos für das Training der Beinmuskeln innen und aussen + Dehnung.- Mobility: mit mehreren Videos zur Verbesserung der Bewegungsfähigkeit.Die Videos enthalten neben Erklärungen zur Anatomie gute, verständliche Anleitungen zum Übungsablauf.Die App selbst zeigte bei mir gelegentliche Ruckler nach dem Aufruf mehrerer Video oder Menüs, obwohl mein Handy einen guten Prozessor und Ausreichend RAM hat. Das sollte der Hersteller prüfen und optimieren.Meine Bewertung:Qualität ***** / zur Haltbarkeit kann ich noch nichts sagen, wir aber nachgereicht.Trainingsanleitungen und Erklärungen: *****Trainingspläne: *****App: *** / zwei Sterne Abzug wegen Download- und gelegentlichen PerformanceproblemenVerbesserungsvorschlag: neben Überarbeiten der App fände ich es gut, wenn die Bänder einfacher voneinander zu unterscheiden wären (verschiedene Farben). Aktuell muss man das richtige Ende des Bandes finden um vom Aufnäher den Widerstand abzulesen.

Ich habe mir die Fitnessbänder als Ergänzung zu einer Hantelbank samt Kurzhanteln für's Training zuhause bestellt. Sets wie dieses werden inzwischen von zahlreichen Herstellern in verschiedenen Preisspannen angeboten, dieses hier machte im Angebot mit den besten Eindruck - gehört jedoch auch zu den höherpreisigen Varianten (Kaufpreis: 87,- Euro).Die Lieferung ging recht fix und das Set kommt gut verpackt an. Hier wäre weniger jedoch mehr gewesen, bei der heutigen Umweltdebatte noch alles in einzelne Plastiktütchen zu verpacken ist sicher nicht mehr zeitgemäß. Davon abgesehen macht aber alles einen hochwertigen und robusten Eindruck.Man erhält die 5 Fitnessbänder in verschiedenen Stärken, Griffe, Fuss- bzw. Beinschlaufen, einen Türanker sowie einen Beutel. Mit wenigen Handgriffen ist alles einsatzbereit und das Training kann beginnen.An dieser Stelle vielleicht kurz zu meiner Person: Ich bin Ende 30 und bereits seit meiner Jugend im Krafttraining in verschiedenen Studios oder Zuhause aktiv, ich würde mich daher als erfahrenen Kraftsportler bezeichnen und habe mir ohne Nutzung der zugehörigen App ein Workout zusammengestellt.Man sollte sich zunächst klarmachen, dass Expander, Fitnessbänder etc. einen nicht linearen Widerstand haben. Im Gegensatz zum z.B. Hantelgewicht oder Seilzug am Gerät ist der Trainingswiderstand also nicht über die gesamte Bewegung gleich, sondern nimmt mit zunehmender Dehnung der Bänder zu. So geht je nach Übung der Beginn einer Bewegung noch recht einfach und wird zum Ende der Bewegung schwerer. Dies liegt jedoch in der Natur der Dinge und ist keine Eigenart dieser speziellen Ausführung.Mit ein wenig Variation kann man dies jedoch ausgleichen um die Muskulatur dennoch umfassend zu trainieren.Dies gelingt dann auch ganz gut, die Fitnessbänder ermöglichen ein Ganzkörpertraining und sind daher auch für den Sport auf längeren Urlaubsreisen geeignet. Es braucht jedoch ein wenig Zeit bis man die richtigen Übungen, Widerstände sowie Möglichkeiten der Befestigung für sich gefunden hat, die zugehörige App unterstützt hier jedoch vermutlich ganz gut.Dennoch gibt es auch hier den einen oder anderen Grund zur Klage:Die Gewichtsangaben sind leider nur einseitig sowie an jeweils einem Ende eines Fitnessbands aufgedruckt. Dies macht das Umstecken zur teilweise nervigen Angelegenheit weil man ständig das richtige Fitnessband sowie die zugehörige Gegenseite sucht. Die Gewichtsangaben selbst haben mit der Realität zudem wenig zu tun. Übungen, die ich sonst mit einer 22,5kg Hantel ausführe muss ich für einen vergleichbaren Widerstand mit sämtlichen Fitnessbändern ausführen was laut Aufdruck jedoch 68kg entspräche. Wer also mit sehr hohen Gewichten trainieren möchte sollte sich von der Artikelbeschreibung nicht blenden lassen.Insgesamt bin ich zufrieden und kann mit den Fitnessbändern in Kombination mit einer Hantelbank samt Kurzhanteln perfekt den ganzen Körper trainieren, es bedarf jedoch ein wenig Eingewöhnung sowie teilweise Nerven beim Umstecken der Bänder. Zur Haltbarkeit kann ich nach der kurzen Zeit noch nichts sagen, sollte es dahingehend Probleme geben werde ich die Rezension sicher nochmal anpassen.

Ich bin rundum zufrieden mit den Widerstandsbändern!Ich hatte zunächst Sorge, keine Intensität wie beim Hantel- oder Gerätetraining erreichen zu können. Allerdings spüre ich sehr wohl beim Ausführen der Übung die gleiche Beanspruchung der Muskeln und am nächsten und übernächsten Tag den Muskelkater (der für mich dazugehört, ob nun Mikrorisse in der Muskulatur oder nicht). Man gewinnt schnell ein Gefühl dafür, welche Bänder-Gewichtsklasse man für welche Muskelgruppen am besten nimmt, welche Vordehnung der Bänder beim Durchführen der Übungen angebracht bzw. notwendig ist, und in welchem Winkel man zieht, d.h. wo man für diese und jene Übung am besten den Anker einhakt. 22.7kg sind zudem nicht die Obergrenze, da man ja verschiedene Bänder gleichzeitig benutzen kann.Paketinhalt alles wie angegeben - ein super einfaches Handling bei der Befestigung an der Tür und dem Auswechseln bzw. Hinzufügen/Wegnehmen der Bänder. Sehr komfortabel sind auch die mitgelieferten Griffe.Die App mag ich auch gern. Ein sympathischer Mensch und gute, klar gezeigte, verständliche Videopräsentation der Übungen; auch den Trainingsplan finde ich sehr gut als Basis. Mehr Übungen kann man natürlich problemlos selbst recherchieren.Ich finde dennoch, dass es von Vorteil ist, schon einmal Krafttraining mit anderen Geräten und Equipment gemacht zu haben. Als AnfängerIn, ohne jemanden, der eine/n ggf. korrigieren kann, macht man eventuell doch mal etwas falsch in der Ausführung? Kann ich aber nicht einschätzen, wie viel es mir tatsächlich hilft, früher oft ins Gym gegangen zu sein. Vielleicht mache ich ja auch einiges falsch ;) aber verletzt habe ich mich bisher nicht - wobei es wirklich wichtig ist, sich der Befestigung zu versichern und sich nicht zu übernehmen, um ein eventuelles Zurückschellen der Bänder zu vermeiden.Nach dem Training alles wieder zu verstauen, geht mit dem Beutel auch ganz einfach.Das Allerwichtigste ist natürlich, die Fitnessbänder auch (richtig) zu benutzen. Ich hab jedenfalls ein tolles Trainingsgefühl und bin sehr dankbar, mir nicht extra eine Hantelbank zulegen zu müssen, um viele effektive Möglichkeiten zu haben. Von mir ein dickes Lob (auch für die Appgestaltung) und eine klare Kaufempfehlung!

Ich mache seit über 25 Jahren Fitnesstraining. Bis vor Corona meistens im Fitnessstudio.Für das Training zu hause und hoffentlich bald wieder auf Geschäftsreisen habe ich ein vielseitiges und gleichzeitig portables Trainingsgerät gesucht.Mit dem PULSUS fit Fitnessband habe ich für mich genau das Richtige gefunden. Die Verarbeitung macht einen sehr hochwertigen Eindruck. Den Widerstand kann man von leicht bis sehr schwer variieren, so dass vom Anfänger bis zum engagierten "Kraftprotz" jeder auf seine Kosten kommt.Die App bietet viele Videos (damit man die Übungen auch sauber ausführt), gibt Hintergrundinformationen, Ratschläge für ein ausgewogenes Training und darüber hinaus zahlreiche Ernährungstipps. Die Trainingspläne motivieren zusätzlich.Fazit: Auch für mich als "alten Hasen" bietet das Paket (Fitnessband Set + Trainings App) eine praktische Rundum-Lösung für ein Ganzkörpertraining. Man kann es zudem auch leicht mit auf Reisen nehmen.