(in het Duits) Boxclever Press Food Journal. Perfecte maaltijdplanner & voedingslogboek. Geschikt voor Weight Watchers & andere diëten voor gewichtsverlies. Inclusief grafiek, body tracker & meer

Lo he utilizado como diario para mi diabetes. Tiene espacio para apuntar la comida, los datos (kcal o ig) y otros.

Super Übersicht von Zielen, Meilensteine und Ergebnisse. Mit wöchentlicher Auflistung von Bewertungen der Einträge und Ergebnisse. Sehr nützliches Tagebuch bei Unverträglichkeiten, Abnehm- oder Fitnesszielen. Würde ich jederzeit wieder empfehlen!

Erst einmal: Ich bin von diesem Heft "Ernährungsplanhelferlein" absolut begeistert - das nenne ich mal Liebe auf den ersten Blick 🥰 Das Heft ist durchweg durchdacht, liebevoll gestaltet, kein unnützer Schnickschnack und hochwertig in der Verarbeitung ☝🏻Lieferung erfolgte im angegebenen Zeitfenster, die Verpackung war größenkonform; lediglich die zusätzliche Umverpackung, zum Schutz, dieses Heftleins aus Plastik hätte durch eine Papiertüte ersetzt werden können ("... dann kann man das Produkt nicht begutachten", könnte der eine oder andere nun erwähnen).Das Heftlein kommt in Größe DIN A5 in einem wunderschönen Grün mit geprägter Haptik (hoffe man kann dies an den Fotos erkennen) daher, der Umschlag (die Vorder- und Rückseite) ist mit Obst und Gemüse, welche zeichnerisch dargestellt sind, verziert und kommen auf dem grün sehr gut zur Geltung.Die Seiten sind sehr sauber durch eine Naht, in rosa, miteinander verbunden - optisch schick und passend.Die Seiten sind eierschalenfarben und grün bedruckt: Einleitung, Motivation - was möchte ich erreichen, tägliche Übersicht zum Eintragen der Mahlzeiten, Kalorien, Flüssigkeitentracker, Wochenübersicht und Notizen.Produziert wurde das Heft in Deutschland.Warum habe ich das Heft erworben und WARUM ist es für mich perfekt? Also: Ich nutze bereits eine Ernährungsapp in der ich täglich meine Ernährung eingetrage (die App ist rundum toll), habe "eigentlich" ein gutes Gefühl was gesunde Ernährung betrifft - trotz erforderlichem Kaloriendefizit und Bewegung sitzen die Pfunde stabil an Ort und Stelle 🙄sind halt hartnäckig und anhänglich, fühlen sich wohl 😁Nun ist mein Ansinnen eine Ernährungsumstellung nach dem bekannten Prinzip aus der Werbung - 2x 23. großer Buchstabe im moderen lateinischen Alphabet - anzuwenden, da die Erfahrungen und Berichte für sich sprechen 💪🏻 Da dieses Prinzip auf tägliche Punkte und wohl weniger auf Kalorien zählen beruht, möchte ich dieses Heft als Unterstützung nutzen (das erwähnte Programm beruht ebenfalls auf führen von Tagebüchern, mittlerweile wohl auch als bezahlpflichtige App) und meine tägliche Ernährung und Punkte, anstatt der Kalorien, eintragen - dies geht besonders gut da keine Vorgaben wie "Kalorien" stattdessen aber "Wert" angegeben ist. Durch das händische, vorallem bewusste Eintragen UND sich bewusst auseinandersetzen MIT den Mahlzeiten ändert sich vielleicht ein eingefahrener Ernährungsstil - ich bin motiviert 🤗Die Motivation selbst wird nun durch dieses wunderschöne Heft zusätzlich unterstützt und bin absolut begeistert dies bei Amazon gefunden zu haben.Ich kann es absolut empfehlen und werde noch ein bis zwei Backups bestellen ☀️

Das Produkt hält was es verspricht, Preis Leistung stimmt. Für meine Zwecke gut geeignet.

Perfekt, für mich super toll um sämtliches einzutragen.