Kniekussen, yoga + tas, balanskussen, kniebeschermer, coördinatie, stabiliteit, balanskussen, fitness, knie- en elleboogpad

Yoga-kniekussen van ecologische materialen

Hoogwaardige yoga-balanspad

Onze yoga-kniepad is een speciale, licht afgeronde mat van huidvriendelijk kurk en TPE-schuim. Het is zeer licht en daardoor ideaal om mee te nemen. Het gladde oppervlak van het kniekussen zorgt voor een perfecte instap in de blote voetige balanstraining. Of het nu voor beginners of gevorderden is – je kunt de kniemat gebruiken in yoga of prestatiesport, bij het turnen of bij de gymnastiek. Ook in revalidatie of voor therapeutische doeleinden kun je de balansmat ideaal gebruiken. In vergelijking met je training zonder pad worden dieper liggende spieren belast. Je kunt de conditie- en coördinatietraining, dus kracht-, duur-, differentiatie- en evenwichtstraining heel eenvoudig met de yoga-kniebeschermer combineren. Een zeer effectieve oefening die je op de balanskussen kunt doen, is bijvoorbeeld het opstaan van eenbenen. De oefening adviseren wij je vooral als je een blessure aan het been hebt en je spieren en stabiliteit wilt terugwinnen. Bij deze oefening sta je met één been op het balanspad. Je lichaam moet het evenwicht houden door eenbenig te staan. De oefening kun je ook nog intensieveren, als je bijvoorbeeld een bal laat toveren en deze ook weer teruggooit. Ook het voeren van een bal rond je lichaam of het verplaatsen van je been naar voren, terug of naar de zijkant kan je helpen om de oefening te bemoeilijken. Met de Balance Pad kun je je innerlijke en fysieke balans heel eenvoudig vinden. Met de Balance Pad train je niet alleen je reactie, conditie of kracht, maar train je ook je motoriek. Je kunt naar wens de balanskussen gebruiken voor je holistische lichaamstraining of als zitkussen of meditatiekussen. Bovendien kun je alle oefeningen op de balanskussen liggend, staand of zittend uitvoeren. In principe moet je de oefeningen op blote voeten of met sokken, in ieder geval