LAPONO Leg Flexibel trainingsapparaat – beenverlenging van ijzer met 3 stangen voor het rekken van de benen – trainingsapparaat voor grote spleet, balans, ballet.

Het rekken van de benen is de meest effectieve manier om je dijen in vorm te brengen. Verander de toestand van de ontspanning van de spieren, de vorm lijkt sterker; verbetert de flexibiliteit van de spieren binnen en buiten de dijen. Helpt ook om pijn in de benen te genezen en te voorkomen.

Enkele professionele tips:

Als je de onderrug tijdens het rekken bukt of afgerond, wordt het evenwicht van je rugspieren gebroken. Dit kan leiden tot krampen en krampen in de rug. Daardoor wordt ook je wervelkolom ontlast. De achterkant niet afgerond of knikken.

Leun comfortabel op de grond voordat je met de beensteun begint. De beste manier is om je op je schijf in het bekkengebied te zitten om te voorkomen dat je je rug buigt.

Als je uitrekt en je benen plotseling verbrandt of ongecontroleerde pijn voelt, is het teken dat je overmatig rekt. Als je geen pauze van één of twee dagen neemt, zijn er sterke kans die je jezelf verwonden.

Als je beginner bent, is het beter om langzaam te beginnen. Voer de training 3 of 4 keer per week door.

Ontspan jezelf en stimuleer je benen en schouders tussen de oefeningen.

Producteigenschappen:

Materiaal: roestvrij staal.

Kleur: zie afbeelding.

Lengte: 106 cm.

Korte lengte: 58,8 cm.