Winkelwagen is nog leeg.
Winkelwagen is nog leeg.Productbeschrijving
Draagtasje
De Matchu Sports deluxe weerstandsbanden set wordt geleverd met een handige draagtas
Oefeningen
Clam shell
Ga op je linkerzij liggen met je knieën gebogen. De weerstandsband doe je om beide benen net boven de knieën. Beweeg de rechterknie omhoog terwijl het andere been op de grond blijft. Terwijl je deze beweging maakt blijf je de voeten tegen elkaar drukken, je beweegt dus alleen je knie omhoog. Nadat je het gewenste aantal herhalingen hebt gedaan, ga je op je andere zij liggen en herhaal je de beweging.
Squat
Doe een weerstandsband om beide bovenbenen en ga stevig op de grond staan met de voeten op schouderbreedte uit elkaar. Zak nu langzaam door je knieën alsof je gaat zitten en houd je rug zo recht mogelijk.
Lunge
Doe een weerstandsband om beide bovenbenen. stap met één been naar voren en zak langzaam door je knieën. Herhaal dit een aantal keer bij beide benen.
Details
De Matchu Sports deluxe weerstandsbanden set komen in drie verschillende formaten met drie sterktes.