Poder do Habito (Em Portugues do Brasil)

Le livre c'est tres bon..

Very nice

Amazing book! Worth the reading!

Inicialmente, é importante destacar que “O poder do hábito” não é um livro de auto ajuda, apesar de conter um apêndice no final instruindo sobre como se beneficiar com o que foi ensinado ao longo da leitura. Esse é, em geral, um livro técnico recheado de informações científicas e neurológicas, contendo também histórias instigantes de pessoas e empresas que de alguma forma foram movidas pela força do hábito, seja para realizar grandes feitos históricos, seja para se perder tudo do dia para a noite.Pode-se dizer que o hábito é uma das mais complexas, e ao mesmo tempo uma das mais simples ações do ser humano, você até sabe como ela é em geral, afinal, ela faz parte do seu cotidiano, mas você não entende o porquê e como ela ocorre, e é exatamente isso que o livro busca clarear para nós. Uns dos pontos principais abordados no livro é o chamado “loop do hábito” e os “hábitos angulares.”O loop é constituído pelo anseio, deixa, rotina e a recompensa, e ele está presente a todo momento que tomamos alguma decisão almejando algo, até mesmo nas decisões inconscientes que tomamos, ou seja, as que já estão enraizadas em nosso cérebro. A deixa seria um estímulo que manda o seu cérebro entrar em modo automático, e indica qual hábito deve usar, a rotina seria sua ação, a recompensa, o que você recebeu no final do loop (seja o prazer, a paz e afins...), e o anseio por fim, oque você anseia por receber ao final de sua rotina, “O loop do hábito está em movimento porque um senso de anseio surgiu.” E o autor não só nos dá essas informações, como as põe em prática ao tratar até mesmo de assuntos como o de Claude C. Hopkins, um bem-sucedido executivo americano, e um dos criadores da chamadaPepsodent, uma pasta de dente que lhe rendeu um milhão de dólares depois de aprender a “psicologia humana certa”, conseguindo manipular as pessoas a comprar o seu produto mesmo em meio a um declínio da saúde dentária dos americanos, e modificando os hábitos daqueles que nem se quer haviam escovado os dentes alguma vez na vida. A psicologia de Hopkins era fundamentada em duas regras básicas.Primeira: ache uma deixa simples e óbvia.Segunda: defina claramente as recompensas.Além disso, outro item crucial é a compreensão do hábito angular, “os hábitos angulares dão início a um processo que, ao longo do tempo, transforma tudo”, os hábitos mais importantes são aqueles que ao ser colocado em prática, modificam consequentemente outros hábitos, sendo criando novos ou excluindo os que já existiam, por exemplo, é muito comum que quando se comece a praticar exercícios você observe de forma mais calma o tanto de água que irá beber, e o tipo de alimento que irá consumir, pois não quer prejudicar o esforço que você teve de se exercitar, ou então pensemos quando alguém adquire o hábito de estudar, ela consequentemente buscará acordar mais cedo e irá evitar quaisquer tipos de distração, visto que quer continuar sendo produtiva no seu estudo. Sendo assim, perceba que há escolhas que quando tomadas puxam, de forma automática, outras ao seu redor, tornando assim, aquele um hábito angular. Paul O'Neill, o novo diretor executivo de uma corporação importantíssima conhecida como Alcoa, a qual anteriormente estava perdendo parte de seu lucro, e tendo problemas para conseguir manter seus clientes fiéis, e essa foi a oportunidade perfeita para O'Neill, que quando aceitou a proposta de ser o novo diretor da Alcoa, tomou uma decisão a qual nunca havia sido tomada antes pelos ex-diretores, ele pôs em prática o hábito angular, ele decidiu que era necessário investir em peso na segurança dos seus funcionários, pois assim os tornaria mais produtivos e satisfeitos com o local aonde trabalham, além de diminuir as despesas que um acidente causa em uma empresa de grande porte como era o caso da Alcoa, e como foi previsto, a segurança também era um hábito angular, pois um tempo depois dessa decisão, O'Neill conseguiu tornar aquela empresa novamente como uma das mais valiosas do mundo.Portanto, “O poder do hábito” é um livro que claramente vai acrescentar algo de relevante em sua vida, contendo muitas informações notáveis ao longo da história que valem a pena serem cultivadas e apreciadas, e mesmo aquelas que tendem a ser passageiras em nossa mente tem o seu mérito e riqueza dentro dessa bela composição, e além do mais, muitas nem se quer foram apresentadas nessa análise esdrúxula devido a imensidão de referências e elementos compostos nela, mas o mais importante de tudo, é que essa leitura nos mostra que se aprendermos como o hábito funciona, podemos usufruir dele para o nosso bem próprio, além de compreender o porquê de pessoas e empresas agirem de maneiras tão específicas, e como isso influência vigorosamente em nosso cotidiano, nos fazendo até mesmo descobrir a existência de corporações que tem como simples e único objetivo vasculhar nossos hábitos, para terem cada vez mais o controle sobre o que compramos, ou fazemos no geral. Por fim, nada mais honroso do que terminar esse diagnóstico com uma de tantas frases fascinantes que são testemunhadas ao longo do livro, “Este é o verdadeiro poder do hábito: a revelação de que seus hábitos são o que você escolhe que eles sejam.”Obs: para aqueles que por algum motivo buscam saber mais a fundo sobre a veracidade dos fatos mencionados ao longo do livro, ele também apresenta suas notas (fontes), entre a página 302 até 383.Sobre a entrega: rápida, porém com um pequeno corte na capa, mas nada que prejudique na leitura.

Livro excelente para ensinarmos nosso cérebro a como aprender hábitos.Sua leitura foi fundamental para minha mudança no dia a dia.