Pull up Fitness – optrekstang met stoel Romeins, zwart/rood

Romeinse stoel: meer dan een optrekstang zonder bevestiging. Met deze Romeinse stoel hoef je je optrekstang niet meer aan een deurkozijn te bevestigen (en af te vallen). Met dit trainingsapparaat kun je de volgende oefeningen uitvoeren: pull-ups in de supinatie (chin-up) voor spieropbouw van biceps en rugspieren. pronatie (pull-up) voor rugspieren (grote rug en grote rond). Nauwsluitende pull-ups om trapezium te ontwikkelen. Alle pull-ups maken het mogelijk om de rug en schouders te trainen, ook als sommige pull-ups een spiergroep dan een andere groep gebruiken. De afweer van parallelstangen (ook dips) is een andere must voor bodybuilding thuis. De dips maken het mogelijk om een groot deel van de borstspieren te trainen, omdat ze de borstspieren, vroegere deltoïden, triceps, grote rug, trapezes en buikspieren in minder mate belasten. Deze krachttraining kan voor beginners moeilijk genoeg zijn, maar met wat uithoudingsvermogen kun je de parallelle stang voorkomen. Iedereen droomt van een buikspiertraining in reliëf. Met deze voordelige en maar hoogwaardige Romeinse stoel maken vele trainingsvariaties de buikspiertraining mogelijk: heffen van gespannen benen om de buikspieren te trainen. Kniekrik voor beginners (lichter). Beenlichter met rotatie voor schuine krachttraining. De beenverhoging is een onmisbare krachttraining om het bovenlichaam te trainen.