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Love this little pille. So comfortable. Perfect size

Sa soutien

Excellent produit ! Suite à un lumbago (j'ai forcé ^^), impossible de dormir correctement, toutes les positions m'étaient désagréables voire douloureuses. Grâce à cet oreiller, j'ai pu dormir tant sur le dos que des deux côtés !

This has really helped with my back and neck I suffer with herniated discs and this does support my back or neck it’s fits both perfectly and provides some relief I was skeptical but it is effective and didn’t cost a fortune

Das Kissen wirkt unscheinbaraber:Seit jeher,bin ich zumeist Seitenschlaeferin.Ueber all die Jahre offenbarzu viel Last,fuer vorallemdie Hueftknochen !Seit ich dieses Kissen verwende,ist es wieder möglich,ohne Schmerzen, inzw sogar wieder gemütlich seitlich zu liegen.Es gibt mehrere Liegemoeglichkeiten:Man kann dieses Kissen waagrecht und senkrecht anwenden.Seitlich waagrecht:Man legt sich mit dem Hüftknochen auf das Kissen. ( angenehm ! )Dadurch wird der Hüftknochen entlastet.Indem man elastisch weich liegt, werden die Gefäße nicht mehr gequetscht.Dadurch kanndie Hütte besser durchblutet werden !-oderman legt das Kissenin die Taille.So füllt es den Hüftbogen der Taille aus.Dadurch wird die Wirbelsaeule begradigt und haengt mittig nicht mehr durch.Zumind ist dies bei meiner Sanduhr Koerperform so.Bei einem Körpergewichtvon ca 70 kg und 160 cm groß.Das Kissen hat eine kleinere und eine gr Mulde.So mussteman experimentieren,wo eigentlichoben und unten ist oder was sich besser anfühlt.Finde beide Positionen gut.Verwende es abwechselnd.Toll ist es auchauf einem der Kissenendenzu liegen,weil diese wesentlich bauschiger sind und man da noch weicher einsinken kann.Ideal ist es auch, d Kissen- senkrecht zu legen,so d der Po in der Mulde liegt und das bauchige Ende oben die Taillie ausfüllt und unten die Oberschenkeln abstützen.Nachtrag:auch in *Rückenlage ideal ( dazu *unter die untersten Bandscheiben legen. ( So das man das Hohlkreuz begradigt )Komisch, am Foto wird's genau andersrum gezeigt( im Rücken ) aber so zu schlafen, nicht lange angenehm.Extratipp:Mit einem zusaetzlich erhoehtem Rueckenkissen > ein sogenanntesKeilkissenund einem zusaetzlich erhoehtem Wadenkissen ist'sTraumhaft zu schlafen,! !So schlaeft manohne Hohlkreuz und ich konnte meine Fehlhaltung dadurch verbessern und der Orthopäde kann sich seine Tabletten behalten !Der unterste Bandscheibenbereich ist gegengedehnt und fühlt sich inzw besser bemuskelt an.Es lohnt sich also sehr,zu experimentieren welche Positionen, individuell Erleichterung schaffen !Und ich empfehle dieses Kissen-jedenfalls mit2 Einlageteilen( kostest nur paar Euro mehr, aber bringt viel Mehrwert )Dieser zusaetzlicherSchaumstoff bietet mehr Druckentlastung !Vorallem wenn man mehr Koerpergewicht hat.Diese Einlage kann aber nach belieben unterm Zipp auch wieder entfernt werden und bspw auch Einzeln als kleine Sitzunterlage fuer harte Sessel verwendet werden !Oder man kann die Einlage auch längs oder in der Breite einrollen, eine Socke drüber und schon hat man ein kleine, leichte Reise Nackenrolle 😃Zwischenzeitlich habe ich 2 Kissen im Einsatz !Meine Lieblingsposition inzw: 2 Kissen senkrecht, direkt neben einander legen.Dann das Becken in die dadurch enstandene runde Einsenkung legen. So kann man gemütlich abwechselnd seitlich und am Rücken gut liegen.Wird durch die Kissen links und rechts sanft gestütztGute Nacht 🛌 😊 !