VIA FORTIS premium weerstandsbanden + handleiding met oefeningen en tas, weerstandsbanden, optrekband en optrekhulp, fitnessband, trainingsbanden voor fitness en krachttraining

Je krijgt maar 1 band

Dus ik voel me belazerd

I have the first 4 bands and they work excellent for me. I work out at home but I don't want to spend a ton of money on weights. My dumbbells only go up to 30 and I have kettlebells to 45. Not much weight on their own but when I add one of these resistance bands to my dumbbell and kettlebell exercises, they really ramp up the difficulty. Honestly wish I would have been using these a long time ago. 5 stars, will buy more/buy again if these ones wear out.

Kurz vorab:- das Band ist aus hochwertigem Material,- hat meine Erwartungen übertroffen,- die Tasche ist sehr praktisch,- die Kommunikation mit dem Händler bzw. der Service sind vorbildlich,- für Einsteiger gibt es eine Broschüre mit Trainingsempfehlungen und Übungen,- das Band ist eines der besten Trainingsgeräte, das ich in den letzten Jahren für mein Training gefunden habeDas Band ist sehr hochwertig, aus stabilem, belastbaren Material, das auch bei sehr hoher Aufdehnung beständig bleibt. Ich habe es bis jetzt ca. 15 x benutzt und bin sehr zufrieden. Ich dehne bei einigen Übungen und Abschluss-Sätzen das Band fast bis auf meine Körperlänge (1,75), ich wiege derzeit 72-73 Kilo - ein Riss ist nicht zu befürchten, auch die Zugeigenschaften des Bandes bleiben sehr konstant.Da ich bereits 8 breite Klimmzüge realisiert habe, ist das Band für mich eine gute Aufwärmhilfe und unterstützt mich bei höherer Satzzahl weitere Wiederholungen anzuhängen. Ich nutze das Band derzeit ebenfalls zum Rudern im Sitzen und beidarmigen Bizepstraining, nach einer Reizung meiner Schleimbeutel im Ellenbogen bietet das Band eine völlig reizarme, für mich optimale Belastung, auch die Kraftkurve ist erstaunlich gut und auch gut steuerbar beim Training mit einem Band (hatte ich nicht erwartet). Weiterhin mache ich damit einarmiges Overheadpressing / Nackendrücken und habe es auch schon als Balancehilfe / Sicherung für Handstandvarianten unter der Reckstange verwendet (In die Schlaufe "laufen", etwas aufdehnen, Hände auf den Boden, Füße greifen z. B. im Handstand von außen das Band; so kann ich z. B. im Moment üben die Hände zu versetzen und bin dabei abgesichert). Ich werde mit Sicherheit künftig auch noch ein oder zwei stärkere Bänder ausprobieren, z. B. für das Armtraining in der Zukunft. Die Bänder motivieren dazu viel kreativer zu werden! Zum Abschluss möchte ich noch lobend hinzufügen, dass ich selten so einen hilfsbereiten und serviceorientierten E-Mailkontakt hatte.---------------------------------------------------------------------------------------------------Ende der Rezension - Für Interessierte folgt noch mein derzeitiges Basistraining Oberkörper:---------------------------------------------------------------------------------------------------Jenseits vom Yoga arbeite draußen im Kraft-/Kraftausdauertraining derzeit lediglich mit zwei recht leichten Kettlebells (8 / 10 kg), den Perfect Pushups (eng + breit), dem Reck, dem Band und einer Matte für Bodenübungen.Teil A: Ich mache einen Zirkel von ca. 5-6 Sätzen mit der Reihenfolge- Bauch (gerade)- Sideplank- (Perfect) Push-Ups (eng, die letzten 2 Sätze breit)- Klimmzüge (3 Griffweiten, Band im Einsatz)- Australian Pull-Ups mit Endkontraktion (2 Griffweiten)- Je nach Zeit und Lust: Rudern mit dem Band- Handstand==> und wieder von vorn (5-6x), 30 - 40 Sekunden Pause zw. d. SätzenTeil B (ja nach Zeit 2-5 Sätze):- Aufrechtes Rudern (Kettlebells) beidarmig u. später einarmig mit der 10 kg KB- Shoulder Shrugs einarmig (Kettlebells)- Bizeps (Bell, Band)- Overhead pressing / Nackendrücken einarmig (Band)- Perfect Pushup breit in Zeitlupe mit statischer Haltephase am Boden- (manchmal: Seitheben, leichte Kettlebell)==> und wieder von vorn (2-4x) 30 - 40 Sekunden Pause zw. den Sätzenje nach Lust und Tagesform dauert mein Training zwischen 75 und 90 Minuten. Bei weniger Zeitbudget trainiere ich die Hälfte der Sätze mit höherer Intensität (mache kürzere Pausen, max. 20-30 Sekunden), dann bin ich in 40-50 Minuten durch.

I have used a range of resistance bands over the years for training. They have always proved to be both effective, adaptable and versatile whether I'm training at home, on my travels, away from the gym or even at the gym and these bands from Via Fortis are no exception. The quality is truly excellent and they pack to a very compact size compared with other products I have used. I have now bought three bands, offering three different levels of resistance to suit different movements. When it comes to the range of movements you can achieve, anyone who knows these products soon appreciates the possibilities are almost endless. I will always have at least one of these bands handy wherever I go. They will definitely remain a part of my luggage on every away trip.

Great set of resistance bands. These give you all the different variations you need for all kinds of applications. Great for mobility work or stretching. Also great for adding resistance to a movement. A must have for any workout warrior.

Great for pull-ups.