Yes4All Verstelbaar High Step Aerobic Platform, 16 'x 16' Teal/Paars met Zwarte Stap Platforms voor Aerobic Step Oefeningen

ブルガリアンスクワットもやり易いです。(ベンチよりは低いので、足の甲を乗せるより指を掛ける感じでするといいかも♪)　ただ、ガチ勢の方がバーベルランジしたら台がずれるかパーツが外れるかも・・・“軽め”のバーベルやヨガバー、ダンベル・ケトルベルを持って数分ランジを繰り返せば、有酸素運動でカロリーを消費しつつ足の筋力・柔軟性も向上します。　　　　　　　(体幹も少しUPします)でも、膝の良くない方はホドホドで！上からの衝撃には強いですが、持ち運ぶ時に“ばらばら”パーツが外れます。なので、場所を固定しての使用をオススメします。　滑り止めはそれぞれの「高さ調整台」に付いていて、フローリングの床等では結構しっかり固定してくれます。高さを「四段階調整」出来るので、年齢・体格問わず色んな方の踏み台昇降運動にも適していると思います。ただ、よくある『踏み台昇降ステップ台』の横幅が50cm～80cmなのを考えると、大柄な方が使う際は台を２つ並べるのも全然“アリ”ですね☆

This is easy to use, stabile, and store easy. Help to keep the legs in shape.

I’m not disappointed with this purchase all I’ll say is that I’ve only used it three times since I’ve purchased and the rubber is lifting

I saw other reviewers say that the black tread on the top step doesn't stick and they were right! I am trying to find a glue that will keep it down as I don't need a tripping hazard. So far no luck. So I'm disappointed. Otherwise a good product.

I have been using a larger version for years and needed a smaller version for my current workout space. Using this step system is really the BEST exercise for your bum. Above all don't get discouraged and give up your daily workout. I find that overcoming my daily workout makes everything in my life better, truly!