BlackBoard® The Wedge Voettrainingsschuin van hout en rubber, traploos verstelbaar tot 35 graden voor evenwichtstraining en beweeglijkheid, kuittrainer, slank board voor sporttoestellen thuis

BlackBoard The Wedge - das sind zwei Bretter und ein Klötzchen mit Mehrwert. Massive Probleme mit der rechten Achillessehne (Plantarfasziitis) haben mich dazu gebracht, dieses Trainingsgerät zu bestellen. Man bekommt dann eine gut verarbeitete Bretterverbindung geliefert, die man mittels Klötzchen in unterschiedlichen Höhen arretieren kann. Ich habe direkt die Dehnungen für die Beinrückseite gemäß beiliegender Anleitung gemacht. Das war sehr intensiv! Ich mache regelmäßig Yoga und bin schon gut gedehnt, doch auf einer Schräge zu stehen und dabei zu dehnen, führt noch mal zu einem besseren Dehngefühl. Das war schon beeindruckend. Sehr intensiv/ziehend knapp unterhalb der Schmerzgrenze und v.a. kippelsicher, denn man steht wirklich fest auf dem Blackboard. Ich habe die Dehnungen dann auf beiden Seiten wiederholt und direkt eine gute Wirkung im betroffenen Bereich (Sehnenansätze Plantarfaszie und Hinterseite Fuß) gespürt. Das war sehr wohltuend! Normalerweise macht man diese Dehnübungen an einer Treppe, aber ich habe zumindest bei mir dabei immer den Eindruck, es bringt mir nichts, weil ich ständig das Gefühl habe, von der Treppenkante wegzurutschen. Das ist dann nicht sonderlich entspannend. Mit dieser Wedge habe ich da einen sicheren Stand, da freuen sich dann auch die Knie. Man kommt dann auch gut in die Dehnung rein. Ich benutze dafür meinen Handy-Timer, dann klingelt es nach 30 s und ich wechsle die Seite. Im beigefügten Booklet werden die Übungen für die einzelnen Muskelgruppen mit Text und Bild sehr gut erklärt. Zusätzlich ist ein QR-Code angebracht, mit dem man zu YouTube kommt, und sich die Übungen als Video anschauen kann, was ich bevorzuge. Das macht es leichter nachvollziehbar. Die sind kurz und knapp gehalten, man sieht ohne großes Blabla direkt, worum es geht. Echt gut gemacht. Zusätzlich ist zu erwähnen, dass es offenbar zur Wedge einen zusätzlichen Fußtrainer gibt, den man auf das Blackboard auflegt, um dessen Trainingsmöglichkeiten zu erweitern. Ich werde mir diesen bei Amazon bestellen. Auch kann man über den QR-Code auf der ersten Seite des Booklets zur Website des Anbieters surfen, wo noch viele andere Übungen und Informationen eingestellt sind. Von mir bekommt der Trainer volle Punktzahl.

Das Balance Board aus hochwertigem Holz und Gummi ist perfekt für Beweglichkeitstraining und gezieltes Fußtraining. Das Set wirkt insgesamt hochwertig und macht den Anschein, als würde es so schnell nicht für Probleme sorgen.Die simple aber einfache, stufenlose Verstellbarkeit ermöglicht es, die Intensität individuell anzupassen - somit also ideal für jedermann. Ich verwende es primär um meine Hüftbeuger zu ärgern.Leider wird nirgendwo angegeben, aus welchem Holz das Set besteht und auch nicht, ob es FSC-zertifiziert ist.Und, was mir aufstößt: für das Gebotene finde ich den Preis deutlich zu hoch!⭐ Kaufempfehlung? ⭐👍🏻

Das BlackBoard® The Wedge hat sich bei mir als echtes Multitalent im Alltag etabliert – klein, aber fein beschreibt es wohl am besten. 👌 Das kompakte Trainingsgerät kombiniert stufenlos verstellbare Neigung (bis 35°) mit hochwertigen Materialien wie Holz und griffigem Gummi. Dadurch lässt es sich nicht nur flexibel einsetzen, sondern fühlt sich auch stabil und sicher an – egal ob barfuß oder mit Schuhen. 🧘‍♂️Gerade für die Dehnung der Waden, die Mobilität der Sprunggelenke oder gezieltes Gleichgewichtstraining ist es ideal. Ich nutze es mittlerweile täglich, sei es zur Vorbereitung aufs Training oder einfach zum Lockern zwischendurch. Die rutschfeste Unterseite sorgt dabei für einen festen Stand, ohne dass das Board verrutscht. 🙌Einziger kleiner Nachteil: Die Standfläche ist recht kompakt, was für große Füße oder sehr breite Positionen etwas knapp sein kann. Und preislich ist es nicht unbedingt ein Schnäppchen – aber man bekommt dafür auch Qualität, die lange hält. 💸✅ Vorteile:Stufenlos bis 35° verstellbar 🔄Hochwertige Materialien (Holz & Gummi) 🪵Kompakt, stabil & rutschfest 💪Ideal für Dehnung & Mobilitätsübungen 🧘‍♀️Täglicher Begleiter – schnell einsatzbereit 🕐❌ Nachteile:Relativ kleine Standfläche 📏Etwas hochpreisig 💸🧾 Fazit:Ein durchdachtes Trainingsgerät, das sich perfekt in den Alltag integrieren lässt. Wer seine Füße, Waden und Gelenke stärken und beweglich halten möchte, bekommt hier ein langlebiges Tool, das trotz kompakter Größe richtig was draufhat. Absolute Empfehlung für alle, die mobil bleiben wollen! ✅🔥

Im Homeoffice kommt bei mir leider die Bewegung etwas zu kurz. Bisher habe ich noch keinen passenden Beintrainer gefunden, den ich unter den Schreibtisch stellen kann. Diese Fußtrainings-Schräge passt super. Damit bewege ich mich zwar nicht mehr als vorher. Kann aber ganz bequem beim Arbeiten im Sitzen die Waden dehnen. Andere Dehnungsübungen im Stehen lassen sich gut in den Arbeitsalltag integrieren. Damit erfüllt dieses Gerät all meine Wünsche, die ich an es hatte.Meine breiten Füße, Schuhgröße 42/43 passen sehr gut auf das Brett.Die Verarbeitung ist sehr gut. Kein scharfen Ecken oder Kanten. Das Holz ist wunderbar glatt geschliffen und duftet einfach nur gut. Auch die anderen Bestandteile riechen nicht nach Chemie.Der einzige Nachteil besteht für mich darin, dass sich der Holzkeil zur Einstellung des Dehnungswinkels nur sehr schwer aus dem Klettverschluss lösen lässt. Einerseits ist es natürlich gut, dass er sehr stabil und fest sitzt. Andererseits habe ich ihn nur mit Hilfe eines kleinen Hebels lösen können. Egal welches Hilfswerkzeug ich nutze, es hinterlässt Spuren auf dem Klotz. Künftig versuche ich, dabei daran zu denken, ein dickeres Tuch als Schutz unterzulegen.Preis für "etwas Holz und Gummi" ist etwas hoch angesetzt. Begründet sich für mich durch die (Manufaktur?)-Produktion Köln.

Ich nutze das Wedge von BlackBoard zur Dehnung, weil ich immer wieder Probleme mit Plantarfasziitis und Fersensporn habe – beides kann mit verhärteter Wadenmuskulatur zusammenhängen. Nach langen Spaziergängen stelle ich mich jetzt regelmäßig auf das Board, um gezielt zu dehnen.Das Gerät kommt mit einer Vielzahl an Übungen, die helfen, unterschiedliche Muskel- und Faszienschichten im Fuß- und Wadenbereich anzusprechen. Bei mir knackt es teilweise richtig im Vorderfuß – ein deutliches Zeichen, dass sich dort etwas löst. Anfangs war ich skeptisch, ob ich für einfache Dehnübungen wirklich ein spezielles Brett brauche, aber die Nutzung ist deutlich effektiver und angenehmer als mit Wand oder Boden.Die Verarbeitung ist hochwertig, die stufenlose Verstellbarkeit bis 35 Grad macht das Training flexibel und individuell anpassbar.Einziger Wehrmutstropfen: Der Preis. Mit knapp 60 Euro ist das Board definitiv nicht günstig, auch wenn die Qualität stimmt. Für den reinen Hausgebrauch muss man das also schon bewusst investieren wollen.✅ sehr effektiv bei Fuß- und Wadenbeschwerden✅ spürbar bessere Dehnung als ohne Hilfsmittel✅ viele Übungen inklusive, vielseitig einsetzbar✅ hochwertige Verarbeitung, flexibel verstellbar❌ hoher Preis für den Einsatz im AlltagFazit: Wer regelmäßig mit Fuß- oder Wadenproblemen zu kämpfen hat, bekommt hier ein hochwertiges, durchdachtes Trainingsgerät – allerdings zum sportlichen Preis.