figgrs® Functional Fitness - 57 trainingskaarten met 50 fitnessoefeningen voor een krachtige en dynamische spieren, bodyweight oefeningen zonder apparaat, voor mannen en vrouwen

Nachdem ich bisher Karten von anderen Anbietern für mein Training genutzt habe, hatte ich mir zum Testen mal eine figgrs Serie gekauft. Die hat mich direkt überzeugt, mittlerweile nutze ich alle sechs aktuellen Serien von figgrs und meine Frau und ich trainieren jetzt ausschließlich damit. Ich kenne mich wirklich gut aus in dem Trainingsthema aber ich muss schon sagen, die Karten sind echt der Hammer. Super Übungsauswahl und super beschrieben, das verstehen selbst blutige Anfänger und auch ich als Profi konnte noch eine Menge Ideen übernehmen. Das Training mit den Karten macht nicht nur Spaß und motiviert, es ist auch effektiv und wirkt.Die Mischung der Übungen in den einzelnen Serien ist ausgesprochen professionell, man merkt, dass hinter figgrs Sportwissenschaftler und andere Fachleute mit einer Menge Erfahrung stehen. Die Serien ergänzen sich inhaltlich sehr gut.Doppelte Übungen gibt es so gut wie keine und wenn dann machen diese Übungen bei dem jeweiligen Thema absolut Sinn. Der Hersteller gibt an, dass es zwischen jeweils zwei Serien immer nur maximal zwei doppelte Übungen gibt. Ich war neugierig und habe mal nachgezählt, kann ich bestätigen, top. Für den Preis habe ich bei keinem anderen Anbieter so viele verschiedene Übungen bekommen, daher volle Punktzahl für das Preis-Leistungs-Verhältnis!!Was mir besonders gut gefällt, die Zeichnungen sind so realitätsgetreu, dass man auch bei komplexen Bewegungen immer genau erkennen kann, wie die Übungen auszuführen sind. Das hat mir bei gezeichneten Übungen bisher immer gefehlt. Es stört einfach, wenn man z.B. nicht richtig erkennen kann, ob die Hand senkrecht oder waagerecht gehalten werden soll.Die Kartengröße finde ich für den Zweck total überzeugend. Sie sind größer als Skat-Karten aber trotzdem nicht zu groß, um nicht mehr in die Hosentasche zu passen.Inhalt ist super, Design ist super, Qualität ist super... ich kann die Karten echt jedem empfehlen, egal ob er nur ein bisschen was Gutes für sich tun will oder sein Training professionell aufpimpen möchte.

Praktisch, viele gute verschrieben Übungen

Die Idee ist nett, vor allem für Anfänger sicherlich brauchbar. Für Fortgeschrittene leider nichts Neues

Wir benutzen diese Karten zum Aufwärmen bei uns in der Turnhalle. Besonders die Funktionsgymnastik ist dabei sehr vielseitig. Aber auch privat für die individuelle Fitness zu Hause, liefern die Karten für jedes Themengebiet gute Hilfestellung zum Einstieg in die eigene Körperertüchtigung und motivieren dazu, einfach und unkompliziert den "Schweinehund" zu überlisten. Die Übungen sind gut beschrieben, also auch für Anfänger und Einsteiger gut geeignet. Absolute Kaufempfehlung. Nur die Diziplin zum Weitermachen und Durchhalten muss man selber mitbringen ;-)

Ich bin Sportlehrer an einer Realschule und Trainer in einem Sportverein. Die große Herausforderung ist es, immer wieder neue Ideen zu haben, um die Schüler und Kursteilnehmer für ein Fitnesstraining zu motivieren. Die figgrs Karten sind dafür super geeignet. Ich lege im Sportunterricht mit den Karten zb einen Zirkel mit verschiedenen Stationen aus, kann verschiedene Themen zusammenstellen oder die Übungen zufällig verteilen. Die Kids ziehen Karten und das Überraschungsmoment motiviert total zum Mitmachen. Eine andere Variante ist, dass eine Gruppe A die Übung für Gruppe B zieht, Gruppe B für Gruppe C und so weiter. Das bringt nochmal eine zusätzliche Dynamik. In den Vereinskursen nutze ich die Karten als Ideengeber oder kann auch individuell mit ihnen trainieren lassen. Die Darstellung und Erklärung der Übungen ist sehr gut. Die Übungen eignen sich für Anfänger und für Fortgeschrittene. Die Kids und die Kursteilnehmer brauchen nicht viel Zeit, um die Übungen zu verstehen. Meistens sind die Bilder schon selbst erklärend. Ich habe drei Kartenserien von figgrs gekauft. Es sind alle Körperregionen abgedeckt, Arme und Schultern, Brust, Rumpf und Rücken sowie der Po und die Beine. Die Mädchen und Kursteilnehmerinnen interessieren sich meistens mehr für die Bauch Beine Po Übungen, die Jungs und Kursteilnehmer für Functional Fitness und Fit wie die Profis also ergänzen sich die Übungen sehr gut und ich kann gut variieren. Ich trainiere mit den Karten auch zuhause und halte mich fit, kann die Karten nur empfehlen.