Grip Strength Trainer Kit (6 stuks) met vingeroefenaar, handgreepversterker, handverlengingstrainer, stressverminderende bal, gripring, gyrobal voor spieropbouw en herstel van blessures

Hoe gebruik je de gyrobal polsversteviger?

Stap 1: Neem de gyrobal in de hand, draai de kern naar boven en gebruik twee duimen om de rotor steeds opnieuw te draaien totdat deze de corresponderende positie van de elastische kern in de richting van de pijl bereikt.

Stap 2: Houd de polsbal stevig vast en laat je vinger dan onmiddellijk los van de spinner, de spinner zal draaien met een snelheid van 1500 tot 3000 toeren per minuut. Tegelijkertijd laat je je handpalm langzaam zakken terwijl je je pols draait. Haal de kracht om de bestaande gyrobal te behouden of hoger dan de beginsnelheid.

Stap 3: Terwijl je geleidelijk je kernsnelheid verhoogt, voel je dezelfde synchroon toenemende reactiekracht roterende gyroscoop op je pols en arm.

Opmerking: Plaats de gyroscoop niet verticaal wanneer je begint, anders zal het een ongeldige duw veroorzaken.