Winkelwagen is nog leeg.
Winkelwagen is nog leeg.Productbeschrijving
Optrektraining met Movit optrekstangen voor het indraaien in het deurkozijn.
FAQ's optrektraining:
Wat is een optrekstang: Een optrekstang is een turtoestel, waaraan het lichaam in samenwerking met arm- en rugspieren omhoog wordt getrokken en weer afgelopen. Alle optrekstangen samen zijn een horizontale buis, die ook uit meerdere stukken kan bestaan. De horizontale buis kan recht of gebogen zijn.
Wat zorgt een optrektraining? De optrekfunctie (ook: Pull-ups, chin-ups) is een oefening die bijzonder veel spiergroepen tegelijkertijd belast, je spreekt daarom van een composietoefening. Daarbij wordt ook het bloedsomloopsysteem in beweging gebracht en verbrandt men meer calorieën dan bij isolatie-oefeningen het geval is. Optrekups behoren ook tot de populairste oefeningen in bodyweight training of in de krachtsport in het algemeen. Door de enorme effectiviteit van de beweging is het heel mogelijk om binnen enkele weken een zichtbaar V-kruis te definiëren.
Welke greepvarianten zijn populair? Brede pull-ups in het bovenhandvat, smalle pull-ups in de ondergreep en pull-ups met neutrale handgreep (ook hamergreep genoemd). Deze drie soorten hebben alle verschillende effecten op de Latissimus.
Welke invloed hebben de verschillende grijpvarianten op de rugspieren. De brede pull-ups in de bovenkant belasten vooral de bovenste, schuin lopende vezels van de Latissimus en zorgen voor een ruggroei in de breedte. Nauwe pull-ups in de ondergreep en in de hamergreep trainen vooral de onderste, verticaal lopende vezels van de Latissimus en laten de rug in de diepte groeien.
Welke spieren worden getraind bij een optrek-workout? De grote rugspieren (musculus latissimus dorsi, of ook "Latissimus"), de onderste vezels van de capuchon (musculus trapezius pars ascendens), de grote en kleine ruitspier (musculus rhomboideus minor et major) en de grote ronde spieren (muculus teres major) worden getraind. Ook de armen worden daarbij in aanzienlijke mate meegetraind, met name de biceps (musculus biceps brachii), de armbuiger (musculus brachialis) en de spaakspieren van de bovenarm (musculus brachioradialis).
eigen productie-locatie:
Movit optrekstangen zijn innovatieve productontwikkelingen en worden onderworpen aan een permanente kwaliteitscontrole.
In de eigen productielocatie voor Movit producten kan bovendien optimaal invloed hebben op de productontwikkelingen en het kwaliteitsmanagement.
Movit optrekstangen.
"Voor indraaien in het deurkozijn".
... zijn geschikt voor vele optrekoefeningen. Ze vallen op door hun flexibiliteit en hoge belastbaarheid, die voor een gevarieerde en veilige training zorgen. Ideaal voor thuis en op reis, omdat eenvoudig te transporteren en boren van gaten voor montage niet noodzakelijk is.
- Optimaal trainingsapparaat voor het bovenlichaam.
- Keuze uit 3 kleuren: Chroom-wit/zwart-blauw/zwart-oranje.
- Extreem stabiele stalen buis.
- Extra brede handgreep en zeer goede grip door XXL softgrip.
- Inclusief: Bevestigingsmateriaal voor maximale belastbaarheid
- Getest op schadelijke stoffen.
Belangrijkste kenmerken van het product:
kleurkeuze.
De Movit optrekstang voor het indraaien is verkrijgbaar in drie verschillende kleurvarianten: Chroom-wit, zwart-blauw en zwart-oranje.
Hoge belastbaarheid.
De optrekstang biedt 3 installatiemogelijkheden:
1) Indraaien (150 kg belastbaarheid).
2) Indraaien met extra kunststof bevestigingsmiddelen (250 kg belastbaarheid).
3) Indraaien met extra metalen schijven (350 kg belastbaarheid).
Antislip XXL handgrepen.
De XXL softgrip in het middendeel van de stang biedt met zijn extra brede schuimvulling veel gripmogelijkheden in het smalle boven- en ondergreep.
Flexibel te gebruiken.
Door het traploze telescopische systeem is de optrekstang flexibel van 62,5 cm - 100 cm verstelbaar en aan het desbetreffende deurkozijn aangepast. De transparante zijkanten zorgen ervoor dat daarbij geen lelijke strepen op het deurkozijn ontstaan.
Bovengreep op schouderhoogte.
Nauwe bovengreep.
Nauwe ondergreep
Ondergreep op schouderhoogte in liggend.
D.
4 augustus 2025
Stevig, blijft goed in de deurpost hangen. Heb het wel bevestigd d.m.v. de schroeven.
Sam
23 juli 2025
Once you get it set up correctly there is no denying it’s sturdy and fun to use this bar
KM
23 juni 2025
Die Befestigung war perfekt. Einfach abschrauben und festziehen. Da die Höhe zwischen den Türen verstellbar ist, ist es sowohl für Erwachsene als auch für Kinder bequem. Preis-Leistungs-Verhältnis perfekt. Der Preis liegt unter 10 und erfüllt seinen Zweck – alles, was man braucht.Wir haben uns nur um den Griff gekümmert. Manchmal fühlt es sich hart an den Fingern an. Aber mit einem Turnhandschuh war das Problem gelöst.
Perro70
24 mei 2025
Si applica semplicemente ruotando le estremità, che essendo a vite aumentano o diminuiscono la lunghezza della barra per adattarsi alla larghezza della porta. Le due estremità si svitano in maniera indipendente. Quando si esegue l'esercizio la (tentata) rotazione che la presa imprime alla barra consente alla barra di mantenere la pressione sullo stipite che consente quindi all'attrezzo e all'utilizzatore di rimanere sospesi.Comunque (anche se io non li ho utilizzati) nella confezione ci sono anche dei supporti da fissare agli stipiti in maniera permanente e che aumentano il sostegno della barra per utilizzatori più pesanti. La nostra barra viene utilizzata da tre persone che pesano tra i 60 e 75 kg: ci sostiene senza l'utilizzo dei supporti fissi. L'esercizio iniziato da qualche settimana ha dato subito i suoi frutti: abbiamo iniziato che facevamo una trazione (anche scarsa) e siamo arrivati a 4 trazioni (per ora ;-> ).La barra ha un rivestimento morbido e resistente che consente un grip corretto e una presa confortevole.La ricomprerei.
elisabet omil gonzalez
25 maart 2025
Montaje fácil y en el marco de la puerta que donde lo tengo yo se agarra muy bien
Christopher Argles
21 februari 2025
i've had some good use of this, i like the option of having no screws
El_ubsm
25 januari 2025
Very stable, and with additional items to make it even more stable.The fluffy cover is very comfortable on the hands. It allows you to focus on the muscle, and not on the grip.I had a problem with the package, and they were very responsive and nice.Recommended!
Aanbevolen producten
Misschien vind je dit ook leuk
Aanbieding
5,99€
11,74€
Aanbieding
10,99€
22,55€