MuscleForge® Professionele beenspreider voor het uitrekken van de adductoren tot meer dan 180 graden, beenstrekmachine, spagattrainer voor benen – ideaal voor vechtsport en ballet en dagelijkse

Reçu aussitôt cet appareil monté et testé, on croirait un instrument de torture..Le grand écart est compliqué aussi bien frontal que facial j'étais souple quand j'étais plus jeune, aujourd'hui c'est assez raide.On m'a conseillé de me coucher allongé fesse contre un mur et laisser les jambes tomber sur les côtés.Je fais ça mais les muscles intérieurs des cuisses m'empêchent d'ouvrir plus large, donc pas possible pour moi.J'ai voulu tester cet appareil sans trop d'espoirs.Quelques pièces à monter, l'appareil est souple d'usage et monté sur roulettes pour la partie mobile.Installé je tourne doucement le volant jusqu'à un premier point de rupture.Repos en regardant une série.Je recommence ainsi plusieurs fois doucement.Il semble qu'on peut aller loin dans l'allongement du grand écart facial.Je m'arrête aujourd'hui à un stade jamais arrivé depuis ma jeunesse.Un bon point pour cet appareil.Je ferai cet exercice chaque jour.Une semaine après je n'ai quasiment pas avancé juste 2 ou cm d'un bout de doigt de pied au même de l'autre pied.Je persiste chaque jour, le grand écart est compliqué 9 jours après je stagne aucun progrès. Le volant permet d'aller doucement je pense que cela prendra plusieurs mois voire une année pour arriver à un grand écart raisonnable.Souffrance Souffrance.. on n'a rien sans rien.Je mets à jour 6 mois après achat, il ne faut pas rêver, ça ne vient pas comme ça, ça se joue par fractions de cm chaque mois, voire des millimètres..Courage..

Meine Tochter muss sich täglich aufgrund ihres Tanzvereins dehnen.Die Motivation war bisher leider nicht da, mit diesem Gerät hat sich das allerdings geändert.Einfach vor dem Fernseher aufstellen und man vergisst quasi fast, dass man sich dehnt.Ideale Hilfe für alle, die etwas mehr Dehnbarkeit benötigen.

Davvero un ottimo prodotto!!! Molto consigliato a chi vuol farsi un bell'allenamento di stretching per fare la spaccata. È possibbile inoltre (una volta raggiungere l'apertura desiderata) rimuovere il paletto con la manopola volante e inclinarsi ulteriormente in avanti con il busto fin dove si arriva e senza impedimenti, l'apertura rimane fissa ed invariata e poi ovviamente è possibile reinserire la manopola (il paletto è solo appoggiato negli ingranaggi e non si deve quindi smontare o ricostruire nulla durante l'allenamento) per tornare ad una apertura di riposo o comunque ridurla. Un grande acquisto, e di certo non piacerà ai fuffa corsi e coach di palestre di ginnastica dove fanno fare per ore esercizi faticosi e poco efficaci per la mobilità (esperienza mia), investite invece in quest'attrezzo, e allenatevi comodamente a casa e senza alcun sforzo, la macchina mantiene da sola la vostra apertura dovete solo resistere un po' e il gioco è fatto con un frequente utilizzo progressivo. La svolta esso è. Compratelo in edicola.

Premettendo che facendo sport la spaccata riuscivo sempre a farla ma, che con un cambio di abitudini di vita avevo un po’ mollato lo sport, trovo questo attrezzo unico nel suo genere. Provavo a rifare la spaccata ma avendo un ginocchio mezzo distrutto dovevo fermarmi. Non è in mio possesso da molto tempo. Mi è arrivato l’8 gennaio super puntuale. Montarlo e’ stato facilissimo. In 5 giorni sono riuscita gradualmente a fare la spaccata quasi totale. Nel mentre sento l’allungamento e, ovviamente un po’ di dolore, mi fermo e respiro per un po’. Poi mi allungo lateralmente a destra e sinistra. E anche la schiena sente i suoi benefici. Il ginocchio non mi fa male perché la sponda lo blocca e il piede non tende a piegarsi all’interno come quando non si hanno supporti. Quindi la postura e’ perfetta. Se usato regolarmente porta benefici non solo per l’allungamento interno ma anche per allungare la schiena e stare dritti. Ancora un po’ e la spaccata sarà perfetta. Consiglio vivamente. Facendo yoga già nell’ora notavo la differenza per alcune asana. Se devo salire in verticale non devo darmi lo slancio perché l’apertura della gamba destra arriva già al muro e con molta facilità alzo la sinistra che è quella che ha subito diversi interventi. Conto insieme allo yoga di continuare l’allungamento. Visto anche l’età non devo competere con nessuno ma la mia elasticità vorrei riprenderla visto che e’ un dono che ho sempre avuto. Il corpo si ricorda tutto. Basta riabituarlo. Felicissima di averlo preso 😊

Součástky jsou dobré, vše funguje jak máUrčitě doporucuji