Vingertrainer, onderarmtrainer, grijpkrachttrainer 5-100 kg, handtrainer met 8 weerstandsniveaus, handtrainingsset

Sobre los mecanismos de silicona decir tan solo que no me ha gustado el sistema sujeción. Por el resto me han parecido de buena calidad, para realizar tanto unos ejercicios de rehabilitación en las manos o los dedos, así como trabajar el antebrazo.Para los dedos va desde 1 a 8 KG mientras que el del antebrazo va desde los 5 a los 100kg de fuerza. Por lo que son muy buenas opciones.

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Ce set est vraiment intéressant pour faire des exercices pour les mains. Il comprend différents outils qui permettent de travailler la force, la flexibilité et la coordination des doigts. Le matériel est solide, bien conçu et facile à utiliser, ce qui est essentiel pour une pratique régulière.J’apprécie particulièrement la diversité des accessoires, qui permet de varier les exercices et d’adapter l’intensité en fonction de mes progrès. C’est un excellent moyen de renforcer les muscles des mains et d'améliorer la mobilité des articulations.Un produit très pratique et de bonne qualité, idéal pour ceux qui souhaitent prendre soin de leurs mains. Je recommande vivement !

Funktioniert einwandfrei, gute Bedienungsanleitung dabei .

Buscaba un aparato para entrenar la fuerza de agarre de las manos para completar el juego que ya tengo. Es momento de recuperar fuerza en las manos y prepararme bien para la edad dorada. He pedido un juego de entrenamiento para manos y dedos con agarre ajustable compuesto de 3 piezas. Incluye un agarre de mano ajustable (5-100 kg), dos dispositivos de entrenamiento de dedos (entrenador de dedos con 8 niveles de resistencia) y cómodas correas para las manos. Está fabricado con materiales plásticos sin especificar, silicona y acero inoxidable. El dispositivo de entrenamiento de antebrazo ajustable tiene un contador integrado. Como extra, incluye unas instrucciones muy básicas, únicamente en idioma inglés, sobre uso de las herramientas con ejercicios muy limitados y fotografías en color.¿Es recomendable?NO. Si puedes permitirte un poquito más de presupuesto (no mucho), hay otros kits bastante mejores en su rango de precios en los más vendidos de Amazon.SI. Si eres novato en este tipo de entrenamiento y los quieres para empezar, si lo encuentras con un descuento o cupón.Experiencia de uso:Tiene un aspecto de gama de entrada. Se nota que tiene calidad, sobre todo el agarre de mano, que soporta hasta una fuerza de 100 kilogramos, y durarán bastante desde el primer uso. El fortalecedor de agarre (hand gripper) es ergonómico e indican la fuerza (en kilogramos) con la posición del muelle. Muy básico, pero funcional. Dispone de rueda de ajuste y un contador para las repeticiones, que se reinicia con pulsación y giro. Se ajusta la resistencia con una rueda que ajusta la posición del muelle, que marca la fuerza de tensión de resistencia entre 5 y 100 kg. Las medidas de las herramientas son las indicadas en la página de producto. Los fortalecedores para los dedos (pinch block) tienen 4 niveles de resistencia distintos cada uno y una buena recuperación elástica, que permite mantener una separación entre los dedos. Es más difícil hacer fuerza con alguno de ellos, mejora la fuerza de la mano y es bastante útil para escalada o teclistas (piano). Es útil para aumentar la fuerza de agarre de manos y mejorar la flexibilidad de los dedos.Notas técnicas:La fuerza de agarre es la fuerza ejercida por los músculos de la mano y el antebrazo para sujetar objetos. Los músculos implicados son el bíceps braquial y braquiorradial, el tríceps braquial, y los flexores y extensores radial y cubital del carpo. Estos músculos trabajan juntos para controlar la capacidad de la mano para agarrar y sostener objetos de diferentes formas y tamaños. Es vital en el día a día y, además, durante el entrenamiento, para evitar lesiones y tener mejor control y estabilidad en los ejercicios que carguen las manos, muñecas y antebrazos.El agarre de pellizco es la fuerza que aplicas entre los dedos y el pulgar, como cuando tomas una placa de peso por los bordes o recoges un objeto pequeño de una mesa.El agarre de soporte es el que utilizas para portar objetos durante un tiempo prolongado, como cuando llevas una maleta o cuelgas de una barra.Consejos de uso:- Es importante realizar un calentamiento de manos antes de cada sesión. Se hace normalmente sin herramientas, abriendo y cerrando los dedos de la mano, girando la muñeca y los dedos. También se puede usar una almohadilla térmica o remojar las manos en agua tibia durante 5 a 10 minutos.- Es práctico para recuperación y rehabilitación de mano y muñeca. Ayuda en la rehabilitación de manos y dedos, mejora la flexibilidad y reduce la rigidez. Conviene en estos casos estar asesorado por un especialista.- El entrenador de agarre mecánico se puede utilizar de muchas maneras en los ejercicios, desde el uso de dos dedos a toda la mano y en distintas posiciones.Puntos fuertes:- Ayudan a mejorar la fuerza y la velocidad de la muñeca, los dedos y los antebrazos. Previenen lesiones en las manos y ayudan con la rehabilitación de lesiones.- Adecuado para tener más resistencia al dolor y aliviar la artritis manual. En poco tiempo se notan los efectos en la destreza manual, sobre todo si llevas tiempo sin ejercitarlos.Puntos débiles:- Podría llevar más herramientas.