BFR Training Bands: Arm- en dijbeenversterking voor Pilates Trainers - Voor sportrevalidanten(Lower limbs)

Onze BFR-manchetten zijn speciaal ontworpen om gerichte compressie te bieden, zodat u uw biceps effectief kunt trainen terwijl u lichtere gewichten gebruikt. Door de bloedstroom naar de spieren te beperken, stimuleren deze banden spiergroei en verbeteren ze de algehele spierspanning.

Hoe de BFR te gebruiken

Wanneer u de BFR voor het eerst gebruikt, is het belangrijk dat de manchet volledig is opgeblazen om te voorkomen dat deze eraf valt en om ervoor te zorgen dat er een gelijkmatige luchtdruk in de manchet zit. Als u een professional bent in BFR-training, begin dan met vier sets. Doe 30 herhalingen in de eerste set en 15 herhalingen in elk van de tweede tot en met vierde set. Rust 30-45 seconden tussen elke set. Als u een doorgewinterde sportliefhebber bent, begin dan met vier sets van 20 herhalingen in de eerste set en 10 herhalingen in elk van de tweede tot en met vierde set. Rust 30-45 seconden tussen elke set. Als u nieuw bent in BFR-training, begin dan met vier sets van 10 herhalingen in de eerste set en 5 herhalingen in de tweede tot en met vierde set, met 30-45 seconden rust tussen de sets.

Kalibreer de handdrukpomp:

Wanneer u de manchet voor het eerst gebruikt, test u de handpomp om een soepele luchtstroom te garanderen. Bevestig de manchet met de veiligheidsclip en blaas de manchet 2-3 keer volledig op en laat hem leeglopen om een soepele luchtstroom te garanderen. (Wanneer u de manchet onder druk zet, moet de luchtstroom een paar keer worden gecirculeerd om de manchet te kalibreren) - Bevestig de manchet met de verticale band om ervoor te zorgen dat de manchetopblaaspoort naar buiten wijst bij het onder druk zetten.

De verpakking bevat:

1*BFR-trainingssysteem

Mocht u tijdens het gebruik vragen hebben, neem dan gerust contact met ons op. Wij zullen binnen 24 uur op uw e-mail reageren.