SONGMICS Buikroller, AB-roller buiktrainer, AB-wiel voor fitness, met antislip, goed gevoerde kniemat, buikspiertraining en spieropbouw, voor vrouwen en mannen, blauw SPU75P

It is a lovely, sturdy and useful product. I love the fact that it comes with a small blue matt for the knees. Excellent value for money.

Super roue, au bout de 2 ans toujours aussi resistant a un poids de 86kgs...je l'emporte partout..vraiment super

Ich habe diesen Bauchroller gekauft, da ich Bauch zu Hause trainieren wollte, wenn jetzt alle Gyms geschlossen sind. Hatte bisschen Angst, das die Qualität nicht ausreichend wird (ich wiege 113 kg). Zum Glück ist das Material wirklich gut, also es ist noch nicht abgebrochen. Für mich war auch sehr wichtig, dass es Gummi rand hat, da ich rutchiges Boden habe, wollte ich mich nicht verletzen und zum Glück funktioniert das ganz richtig und es rutsch nicht. Für den Preis ist das ein guter Kauf.

La ab wheel o rueda abdominal es una equipación de trabajo de core alucinante: con una rueda y dos mangos podemos trabajar toda nuestra musculatura abdominal con una intensidad que jamás podríamos conseguir haciendo la típica plancha o los tediosos crunches. He usado unas cuantas ruedas de este estilo y esta es la mejor que he probado hasta ahora por las siguientes razones:- Las ruedas de goma maciza son mucho más fiables y resistentes al uso que otras que suelen ser de plástico duro con una capa de goma y termina por despegarse. Además tienen algo de separación, lo que aumenta la estabilidad y la comodidad del movimiento.- Los mangos son bastante cómodos.- Es muy pequeña y podemos incluso llevárnosla de viaje.La única pega que le veo es la misma que tienen muchas otras ab wheels: los mangos son muy cortos, con lo cual no podemos trabajar con un agarre más separado, lo cual limita un poco la movilidad. Pero en lo demás sin duda es una compra recomendada y que fomenta un estilo de vida saludable.PD: Os regalo una rutina para empezar:- Tres días por semana, 10 repeticiones con las rodillas apoyadas en el suelo hasta extender completamente los brazos y el abdomen. Ir subiendo una repetición adicional cada semana. Según nos vayamos haciendo fuertes podemos complicar el ejercicio dejando de apoyar las rodillas y aumentando la extensión hasta que nuestra nariz roce el suelo.¡Felices agujetas!

Ich bin mit dem Gerät nach den ersten paar Übungsrunden zufrieden.Es ist kompakt und stabil, die Griffe sind für meine relativ großen Hände auch breit genug. Das beiliegende und eher harte Stück Schaumstoff für die Knie misst 34 x 16 x 1cm.Als negativ könnte erachtet werden, dass der Hartgummi der Räder sich leicht statisch auflädt und Staub magisch anzuziehen scheint (lässt sich aber leicht reinigen). Außerdem hat das Gerät - wie auch die meisten anderen dieser Art - etwas große Abstände zwischen den "Speichen"; wer sich sehr ungeschickt anstellt und in der Abrollbewegung mit dem Daumen dort hinein gerät, könnte sich ziemlich wehtun.In anderen Bewertungen wurden die abstehenden "Nähte" auf den Rädern ja schon beschrieben, bei mir sind sie leider auch vorhanden und hinterließen bei schon vorsichtigem Ausprobieren kleine Rillen im Parkett, es ist also bei empfindlichen Böden eine Unterlage oder Matte zu empfehlen!Abschließend sei noch bemerkt, dass dies m. E. kein Übungsgerät für blutige Anfänger ist, selbst wenn sich der Schwierigkeitsgrad ja gewissermaßen selbst bestimmen lässt. 8-12 Wochen Aufbautraining mit etwas leichteren Übungen (Crunches etc., siehe diverse Youtube-Videos) würde ich empfehlen.Eine gesunder Rücken sollte vorher vom Arzt bestätigt werden, da vor allem die LWS bei der Ausführung schon deutlich unter Spannung gesetzt wird.