Fitness Logbook is een doordachte, eenvoudige en handige tool voor het bijhouden van je workouts, gemaakt van HQ-materialen en met aandacht voor details.
Het logboek bevat 150 trainingssjablonen, wat betekent dat je het in het geval van driedaagse krachttraining 50 weken kunt gebruiken.
Dat is de reden waarom dik papier, plastic hoes, metaaldraadbinding en afgeronde hoeken.
Allemaal voor comfortabel gebruik gedurende deze 50 weken.
Lees de FAQ hieronder voordat je koopt.

Waarom zou ik mijn trainingen volgen?
Kort antwoord. Om te bepalen welke trainingsprogramma's goed voor u werken. Geavanceerde/complexe trainingsprogramma's kunnen gebruiken.
Lang antwoord: https://www.t-nation.com/training/powerful-reasons-to-use-a-workout-log

Heeft het wat "inhoud"?
NEE. Het logboek bevat geen enkele vorm van "nuttige bronnen". Geen motivatie citaten, recepten, advies en andere nutteloze vulstoffen. Het bevat ook geen vooraf gedefinieerde workouts/trainingsroutines/trainingsprogramma's. We vertellen je niet hoe je moet sporten. En het heeft geen voedsellogboek. Met andere woorden, alle unieke pagina's worden op de afbeeldingen getoond.

QR-codes?
Het is voor de gratis app die we nu ontwikkelen (super traag maar zeker). Een van de functies van de app is het verzamelen van handgeschreven gegevens uit afbeeldingen van gevulde pagina's van het logboek. QR-code wordt gebruikt om de rechterbovenhoek van een tabel te vinden.